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근력 운동 부족으로 체중 감량 한계

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작성자 오선영 작성일25-09-07 08:52 조회1회 댓글0건

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가벼운 걷기나 짧은 유산소만으로는 체중 감량에 한계가 있다. 땀이 살짝 날 정도의 운동은 체지방을 크게 줄이지 못한다.

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